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階段で息が切れる、腰が重い、健康診断の数字が気になる。そんな「ちょっとした不安」から始める人のために、運動が苦手でも通いやすいジムだけを紹介しています。
最初の体験で筋肉痛になり、2週目には行くのが少し楽しみになった。ジム選びで迷ったことも、正直に全部書きました。
記事を読む →体力や年齢に合わないジムを選ぶと、続きません。いまの体と気持ちに合う1軒を、編集部の体験をもとにご提案します。
基準は「体に無理がないか」「続けられる料金か」「初心者に優しいか」の3つだけ。